Уважаемые подписчики,

Я делюсь с Вами одним очень интересным методом (tool) самоанализа (self assestment), которым пользуюсь во многих занятиях (разумеется, зависимо от аудитории).

Название этого метода "Wheel of Life Balance", то есть, уже из наименования становится ясно, что он используется для нахождения баланса в жизни.

В наши дни этот метод мини-анализа применяется в основном для ответа на вопрос «Что мы должны делать, если наша жизнь потеряла равновесие?». Например, в том случае, когда трудимся напролёт весь день, подрываем здоровье, или же совсем не отдыхаем. Разумеется, нам известно, что если работа занимает самое важное место, и Вы из-за неё не уделяете должное внимание Вашему здоровью и Вашей семье, это не считается здоровым подходом и чревато катастрофой.

То же самое может произойти, если у Вас в приоритете религия, или же социальная община. Но если у Вас на первом месте не личное благополучие, а только лишь семья, то и это чревато опасностями.

Здесь главная идея заключается в правильном расположении поставленных целей в жизни (или же в определённом интервале времени). В случае правильного распределения, баланс не будет нарушен.

И так, начнём!

Для проведения упражнения "Wheel of Life Balance" прочертите на простом листе бумаги формата A4 круг и разделите его на 8 условных частей. Назовите эти 8 части названиями, имеющими отношение к Вам. В общих чертах, таких заглавий, как семья, карьера, хобби, здоровье, личное развитие и др., можно отнести ко всем. После спокойного и всестороннего размышления в течение 10 минут, проведите оценку этих заглавий от центра (с точки соприкосновения) наверх (по нарастающему направлению). После проведения оценки, останьтесь с собой одни и поразмышляйте...

Знакомя Вас этим упражнением в последний день года, мы преследуем цель, чтобы Вы прямо в этот момент уделили из своего времени 15 минут и проанализировали 2019-й г..

Всем желаю много успехов в 2020-м г.!